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Le sommeil joue un rôle important sur l’état de santé et le bien-être.
En partenariat avec la CRPCEN, trois séances ont été animées par un médecin du sommeil et une sophrologue qui ont permis d’échanger sur le sommeil, les recommandations pour un sommeil de qualité et d’expérimenter des exercices de relaxation.
7 personnes ont participé à cet atelier pour mieux connaitre leur sommeil et en améliorer sa qualité :
100 % des participants ont été satisfaits voire très satisfaits de l’atelier ;
100 % déclarent avoir renforcé leurs connaissances sur le sujet ;
92 % envisagent de mettre en place durablement les recommandions pour un sommeil de qualité.
