« Il n’est jamais trop tard pour préserver son dos » à Aubagne, à partir du 30 septembre

RENDEZ-VOUS…

On dit du « mal de dos » qu’il est le « mal du siècle ». Constamment sollicité, il peut nous faire souffrir à tout âge. Et vous ? Ressentez-vous le besoin de prendre soin de votre dos sans savoir véritablement comment faire ? 

Renforcer ses muscles, s’étirer, utiliser les bons gestes et bonnes postures, pratiquer une activité physique régulière et suivre certains conseils ergonomiques sont autant de moyens de prévenir et soulager le mal de dos. 

C’est pour ces raisons que la Camieg, en partenariat avec la CMCAS de Marseille, vous propose de participer à un atelier de 3 séances orienté sur vos besoins. Il vous permettra d’enrichir vos connaissances sur le dos, d’expérimenter certains gestes protecteurs et découvrir quelques principes ergonomiques en lien avec vos activités quotidiennes.

L’atelier se déroulera les mardis 30 septembre, 7 et 14 octobre de 10 h à 12 h à Aubagne.