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7 assurés ont participé à un atelier à Gerzat, dont l’objectif est de mieux gérer son stress.
Cet atelier, composé de 3 séances collectives et d’un entretien individuel optionnel, a été animé par différents professionnels : psychologue, intervenante en activité physique adaptée et sophrologue. Plusieurs techniques pour gérer son stress ont pu être expérimentées.
Le bilan de cette action est positif. En effet, 100 % des répondants au questionnaire d’évaluation se disent satisfaits, voire très satisfaits. Cet atelier leur a permis de mieux connaitre leurs ressources pour se sentir bien. Les résultats au questionnaire montrent également une évolution positive des pratiques et des intentions de changements de comportements entre l’avant et l’après atelier, notamment concernant la recherche de soutien auprès de son entourage lors de difficultés rencontrées, la mise en place de techniques pour gérer son stress et la pratique régulière d’activité physique.
