Ateliers ARSEPT en Allier

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La Camieg en partenariat avec l’Arsept Auvergne a proposé au deuxième semestre deux actions de prévention sur la thématique de l’activité physique dans l’Allier.

Animés par des professionnels en Activité Physique Adaptée, ces ateliers ont été proposés aux assurés retraités :

• A Toulon sur Allier, 11 personnes ont participé à un atelier APAS (Activité Physique Adaptée Senior). Organisé au sein du complexe Marcel Paul à Fromenteau, cet atelier composé de 12 séances d’une heure aura permis de travailler la souplesse, l’endurance, la force musculaire ou encore la coordination et les réflexes, dans le but de préserver l’autonomie et d’améliorer les capacités physiques tout en partageant un moment convivial.
   
• A Premilhat, ce sont 6 personnes qui ont participé à un cycle de marche nordique de 6 séances d’une heure. Encadré par un professionnel en activités physiques adaptés, cet atelier aura permis de renforcer les capacités cardiovasculaires, d’améliorer le tonus musculaire et de diminuer le stress.

A l’issue de ces ateliers, tous les participants ont exprimé leur satisfaction et leur volonté de continuer dans cette démarche. 75 % d’entre eux a déclaré vouloir pratiquer plus d’activité physique à l’avenir et tous ont renforcé ou acquis des connaissances dans le cadre de ces 2 ateliers.

La Camieg remercie les participants pour leur implication et leur assiduité ainsi que le CMCAS pour la mise à disposition de locaux.