RENDEZ-VOUS...

Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre.

C’est pourquoi la Camieg Normandie et l’ASEPT Normandie vous invitent à un parcours de prévention de 3 séances collectives sur le thème du bien-être.

Ces séances, conçues comme des moments d’échanges bienveillants, abordent différentes techniques pour mieux gérer son stress au quotidien.

• Reconnaître vos sources de stress et vos tensions physiques et mentales 
• Identifier et mieux connaître vos ressources pour vous sentir bien

La participation à l’ensemble des séances est requise. 

Vous êtes intéressé ? 

Les jeudis 28 septembre, 5 et 12 octobre de 14 h 00 à 15 h 30 au CIAS de L'Aigle

Inscriptions par téléphone auprès de Sylvie Margueritte au 06 17 67 58 36

Attention, le nombre de places est limité. Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée.