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Savez-vous que le sommeil joue un rôle important sur notre santé et notre bien-être ?

C’est pourquoi la Camieg et Enedis ont proposé, entre janvier et mars, à une douzaine de salariés du site Ampère à Aix-en-Provence de participer à un atelier. A travers trois séances collectives, les salariés ont pu acquérir des connaissances sur le fonctionnement du sommeil et sur les pathologies en lien avec celui-ci, tester leur sommeil en complétant l’agenda du sommeil et l’échelle d’Epworth puis échanger sur les astuces pour améliorer sa qualité au quotidien. Enfin, ils ont pu découvrir et pratiquer des techniques de sophrologie et de cohérence cardiaque. 

Tous les salariés se disent satisfaits par cet atelier. 

Tout au long de l’année, la Camieg et Enedis proposent des ateliers thématiques sur votre lieu de travail. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre chef de service pour en savoir plus