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La Camieg a organisé, en septembre / octobre 2021, un atelier sur le sommeil destiné aux seniors à Bordeaux.

Au total 6 personnes ont participé à cet atelier dont 2 hommes et 4 femmes.

Au début de l’atelier, 50% des participants ont déclaré que leur sommeil était de bonne qualité. 

À la fin de l’atelier : 

• 100 % ont déclaré être satisfaits de l’atelier
• 100 % des participants ont acquis des connaissances 
• 100 % des participants ont l’intention de mettre en pratique les conseils/astuces pour améliorer leur sommeil
• 100 % des participants ont déclaré connaitre les recommandations pour un avoir de sommeil de qualité.

À +3 mois de l’atelier, 25 % des participants ont déclaré avoir changé leur comportement en pratiquant des exercices de respiration, sophrologie.