"Du stress à la sérénité" en visioconférence

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Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre.


De ce fait, la Camieg a proposé un atelier sur la gestion du stress en visioconférence entre mars et avril. L’atelier était à destination des pensionnées de plus de 60 ans. 

Ce sont 8 personnes qui ont échangé avec les différents professionnels prévus pour les divers ateliers : psychologie positive, méditation pleine conscience, sophrologie (…).

 

-    100 % des participants sont satisfaits de l’atelier 

-    90 % ont acquis des connaissances sur la thématique 

-    90 % des participants estiment mieux connaitre les ressources pour se sentir mieux 

-    90% pensent avoir la capacité de gérer leur stress à l’avenir