| Nouvelle-Aquitaine
RETOUR SUR…
Coucher tard, sommeil de mauvaise qualité, insomnie… autant de causes qui viennent perturber le sommeil, pourtant indispensable à la récupération d’une journée d’actif bien remplie !
Afin de comprendre les mécanismes du sommeil et son rôle important sur votre santé et votre bien-être, la Camieg, en partenariat avec ENEDIS, a invité les agents du service AREMA du (environ 45 personnes) à 3 séances collectives entre mars et mai sur le site d'Eysines.
Près de 39 agents ont participé, à minima, à une séance.
97% ont été satisfaits de l’atelier
Au début de l’atelier, 54% (21 personnes) ont déclaré que leur sommeil était de bonne qualité, 5% (2 personnes) de très bonne qualité, 36% (14 personnes) de mauvaise qualité et 5% (2 personnes) de très mauvaise qualité.
Sur l’ensemble, 97% des participants ont acquis des connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier.
82% ont l’intention de mettre en pratique les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, pleine conscience, …) pour améliorer leur sommeil.
A la fin de l’atelier, 100% des participants ont déclaré connaitre les recommandations pour un avoir de sommeil de qualité
