| Nouvelle-Aquitaine
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Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre.
C’est pourquoi la Camieg, en partenariat avec la DR Pyrénées Landes d’ENEDIS, a proposé un atelier sur la gestion du stress sur les mois de septembre / octobre à destination de l'ensemble des équipes territoriales des départements du 64/40/65.
L’objectif de l’action était de savoir réguler son stress.
Plus spécifiquement, il s’agissait de :
Reconnaître les sources de stress, ses tensions physiques et mentales
Identifier et mieux connaître ses ressources pour se sentir bien
12 agents ont participé à l’action de prévention.
Lors de cet atelier, ils ont pu échanger avec différents professionnels et s’initier à différentes techniques de gestion du stress : psychologie positive, méditation pleine conscience, étirements, sophrologie.
•100% des participants ont été satisfaits voire très satisfaits de l’atelier
•88% ont acquis des connaissances sur les différents thèmes abordés lors de l’atelier
•88% des participants ont déclaré mieux connaitre les ressources pour se sentir bien
•88% pensent avoir la capacité de gérer leur stress à l’avenir
•100% ont l’intention de changer leurs comportements
