| Auvergne-Rhône-Alpes
RETOUR SUR…
14 assurés ont participé à l'atelier “Du stress à la sérénité”, atelier proposé dans les locaux de la CMCAS de Valence du 25 Septembre au 16 Octobre 2026.
Composé de 3 séances collectives de 2heures et d’un entretien individuel optionnel, l'atelier a été animé par différents professionnels : psychologue, intervenante en activité physique adaptée et sophrologue.
Plusieurs techniques pour gérer son stress ont pu être expérimentées par les participants.
A l'issue de l'atelier, 100 % des répondants au questionnaire d’évaluation se disent satisfaits, voire très satisfaits. Cet atelier leur a permis de mieux connaitre leurs ressources pour se sentir bien. Les résultats au questionnaire montrent également une évolution positive des pratiques et des intentions de changements de comportements entre l’avant et l’après atelier, notamment concernant la recherche de soutien auprès de son entourage lors de difficultés rencontrées, la mise en place de techniques pour gérer son stress et la pratique régulière d’activité physique.
La qualité des intervenants et de l'atelier dans sa globalité a également été soulignée par la majorité des participants.
