Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre.
C’est pourquoi la Camieg propose un parcours de prévention « Du stress à la sérénité » composé de trois séances collectives, alliant informations et mises en pratique d’activités et techniques de gestion du stress. A l’issue du parcours, des entretiens individuels sont proposés pour obtenir des conseils personnalisés.
Participer à ce parcours permet de reconnaître ses sources de stress, ses tensions physiques et mentales, d’identifier et de mieux connaître ses ressources pour se sentir bien.
La Camieg propose cette action de prévention à tous ses bénéficiaires, en entreprise ou sur leur temps personnel, en distanciel comme en présentiel.
