RETOUR SUR…

La Camieg a invité les salariés des CMCAS et de la CCAS à participer, en visioconférence, à l’atelier « Du stress à la sérénité », comprenant 3 séances d’informations à la fois théoriques et pratiques.

C’est dans une ambiance conviviale que les participants ont pu profiter des conseils d’une psychologue pour comprendre les mécanismes du stress et découvrir des techniques pour mieux le gérer au quotidien. Lors de la dernière séance, un éducateur sportif a proposé à nos assurés une séance de réveil musculaire puis une sophrologue leur a fait découvrir des techniques de relaxation.

Tous les participants disent être satisfaits de ces séances et avoir appris de nouvelles informations. Les trois quarts des personnes envisagent de modifier leurs habitudes de vie et de mettre en pratique les techniques présentées afin d’essayer de limiter leur stress.