RETOUR SUR...

La Camieg, en partenariat avec la CMCAS Bayonne et la CRPCEN, a proposé un atelier sur le sommeil en septembre et octobre à Dax.

L’atelier s’adressait aux seniors de plus de 55 ans résidant à Dax et les environs.

6 personnes ont participé à cet atelier dont 3 hommes et 3 femmes.

Une personne active a participé à cet atelier.

100% ont été très satisfaits de l’atelier.

Au début de l’atelier, 60% des participants ont déclaré que leur sommeil était de mauvaise qualité et 40%  de bonne qualité.

Sur l’ensemble, 100% des participants ont acquis des connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier. 

100% ont l’intention de mettre en pratique les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, pleine conscience, …) pour améliorer leur sommeil.

A la fin de l’atelier, 100% des participants ont déclaré connaitre les recommandations pour un avoir de sommeil de qualité.

Près de 5 participants souhaitent bénéficier d'un entretien individuel avec le médecin du sommeil.