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La Camieg, en partenariat avec Enedis, a organisé, en septembre, un atelier sur le sommeil auprès des agents du site d’Agen.

Au total 23 personnes ont participé à cet atelier.

83 % ont été satisfaits de l’atelier.

Au début de l’atelier, 50 % des participants ont déclaré que leur sommeil était de mauvaise qualité, 32 % de bonne qualité et 9 % de très bonne qualité. Deux personnes ont reconnu avoir un sommeil de très mauvaise qualité.

Sur l’ensemble, 74 % des participants ont acquis des connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier. 

57 % ont l’intention de mettre en pratique les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, pleine conscience, …) pour améliorer leur sommeil.

A la fin de l’atelier, 100 % des participants ont déclaré connaitre les recommandations pour un avoir de sommeil de qualité.

L'utilisation de l'agenda du sommeil a permis à 79 % de mieux connaitre leur sommeil.