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Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre. 

C’est pourquoi la Camieg, en partenariat avec la CMCAS d’Agen, a proposé un atelier sur la gestion du stress en mars à Agen.

L’atelier s’adressait aux pensionnés de plus de 55 ans résidant Agen et les environs.

Lors de cet atelier, 11 participants ont pu échanger avec différents professionnels et s’initier à différentes techniques de gestion du stress : psychologie positive, méditation pleine conscience, étirements, sophrologie.

• 100% des participants ont été satisfaits, voire très satisfaits de l’atelier
• 90% ont acquis des connaissances sur les différents thèmes abordés lors de l’atelier
• 100% des participants ont déclaré mieux connaitre les ressources pour se sentir bien
• 67% pensent avoir la capacité de gérer leur stress à l’avenir
• 78% ont l’intention de changer leurs comportements