"Pas à pas sans tabac"

Retour sur...


Du 12 janvier au 3 mars dernier, un parcours d'accompagnement à l'arrêt ou la diminution du tabac "Pas à pas sans tabac" a été proposé en visioconférence. 


Une équipe de participantes 100% féminine, motivée et solidaire s'est engagée dans le parcours, accompagnée par des intervenants "bienveillants et à l'écoute" (psychologue, sophrologue, coach sportif et diététicienne), pour des séances collectives et des entretiens individuels pour les soutenir.


Connaissez-vous les bienfaits de l'arrêt du tabac ?

24 h après l'arrêt, votre corps ne contient plus de nicotine, à J+2, vous retrouvez le gout et l'odorat, puis votre respiration s'améliore (J+3).

Les risques de diabète et d'infarctus s'éloignent à J+10 et J+14.

Votre forme physique s'améliore au bout de 15 jours et votre sommeil au bout d'un mois.

Autre bienfait mentionné : " pour la première fois, je ne vais pas subir l'augmentation du tabac"


Pour Nathalie qui a arrêté de fumer depuis 25 jours, cet accompagnement et son arrêt  permettent de retrouver "confiance en soi" et une "meilleure estime de soi";


Des résultats très positifs pour les participantes, merci à elles pour leur investissement !


Et si on se donnait rendez-vous en novembre pour le « mois sans tabac » ?