"Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de son dos" à Dreux, à partir du 7 novembre

RENDEZ-VOUS...

Vous souhaitez prendre soin de votre dos ? Vous vous demandez comment faire ?

Le dos est constamment sollicité dans les activités du quotidien et des douleurs peuvent survenir à tout âge. Se renforcer musculairement, s’étirer, utiliser les bons gestes et bonnes postures peuvent prévenir et soulager certains maux.

C’est pour ces raisons que la Camieg, , vous propose de participer à un atelier de trois séances sur la prévention du mal de dos. Ainsi, vous pourrez partager votre expérience, améliorer vos connaissances sur le dos et son fonctionnement, et expérimenter les gestes et postures protecteurs dans les activités de vie quotidienne.

L’atelier se déroulera les lundis 7 et 21 novembre et 5 décembre de 10 h à 12 h 30  à l'hôtel Campanile de Dreux (9 avenue Winston Chrurchill).

Au programme :

- Séance 1 "Savoir et comprendre pour protéger son dos" : Connaître les caractéristiques du dos, comprendre les maux du dos : les rachialgies, identifier les bienfaits de l’activité physique.

- Séance 2 "Savoir-faire pour protéger son dos" : Identifier les gestes et postures à risque pour le dos, découvrir les gestes et postures qui protègent le dos, connaître les aménagements de l’environnement et aides techniques.

- Séance 3 "Savoir-être pour protéger son dos" : Mises en situation de la vie quotidienne : s’initier aux gestes et postures de protection du dos, utiliser les aides techniques et conseils d’aménagement de l’environnement.

Ces séances seront animées par un ergothérapeute

Vous êtes intéressé et disponible à ces dates ?

Confirmez votre participation en vous inscrivant en ligne.

Les inscriptions sont également possibles par téléphone au 02 34 28 22 11 ou par courriel à l'adresse camieg-prevention-cvl(at)camieg.org. 

Le nombre de places est limité, les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée.