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La Camieg, en partenariat avec la CMCAS Angoulême et la CRPCEN, a proposé un atelier sur le sommeil en avril -mai à Angoulême.
L’atelier s’adressait aux seniors de plus de 60 ans résidant à Angoulême et les environs.
12 personnes ont participé à cet atelier dont 6 femmes et 6 hommes.
100% ont été très satisfaits de l’atelier.
Au début de l’atelier, 63% des participants ont déclaré que leur sommeil était de mauvaise qualité et 37% de bonne qualité.
Sur l’ensemble, 100% des participants ont acquis des connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier.
100% ont l’intention de mettre en pratique les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, pleine conscience, …) pour améliorer leur sommeil.
