| Grand-Est
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Plus d'une centaines de salariés de l'Agence Ingénierie Electricité Lorrain ede l'entreprise Enedis ont assisté à une conférence introductive sur le sommeil animée par un médecin spécialiste.
Après avoir redéfini les caractéristiques d'un sommeil de qualité, les principales pathologies pouvant l'impacter ou provoquer d'autres affections, l'intervenant a passé en revue les principaux piliers d'une bonne hygiène de sommeil. Nombreux furent satisfait de cette présentation claire et pédagogique et estiment avoir acquis des connaissances utiles pour leur sommeil ou celui de leur proche. Un petit groupe de 8 personnes a souhaité poursuivre les séances proposées pour travailler notamment au remplissage d'agendas du sommeil, permettant des conseils personnalisés, s'essayer à des exercices de relaxation et rechercher ainsi des améliorations sur le long terme à leur qualité de sommeil.
