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Retour sur…
« Le sommeil de A à Zzz… on en apprend tous les jours »
En septembre, la Camieg, en partenariat avec la Cavimac, a organisé à Vitré un parcours de prévention composé de trois ateliers de prévention pour mieux comprendre le sommeil et améliorer sa qualité.
Ces séances ont permis aux 7 participants de bénéficier de nombreux conseils pratiques et de s’exercer à des techniques de respiration favorisant un sommeil réparateur au quotidien.
Les résultats en fin d’atelier :
- 100 % des participants se déclarent satisfaits.
- 100 % souhaitent adopter une heure régulière de lever et de coucher tous les jours à la suite de l’atelier.
- 100% des participants vont mettre en place un rituel de sommeil depuis l’atelier.
