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En décembre, la Camieg, en partenariat avec la CRPCEN, a organisé à Rennes un parcours composé de trois ateliers de prévention pour mieux comprendre le sommeil et améliorer sa qualité.
Ces séances ont permis aux 13 participants de bénéficier de nombreux conseils pratiques et de s’exercer à des techniques de respiration favorisant un sommeil réparateur au quotidien.
Les résultats en fin d’atelier :
- 100 % des participants se déclarent satisfaits.
- 100 % ont acquis ou renforcé leurs connaissances sur les conduites addictives.
- 90 % envisagent de modifier leurs comportements pour améliorer leur sommeil.
