« Il n’est jamais trop tard pour préserver son dos » à Gap, à partir du 22 avril

RENDEZ-VOUS…

On dit du « mal de dos » qu’il est le « mal du siècle ». Constamment sollicité, il peut nous faire souffrir à tout âge. Et vous ? Ressentez-vous le besoin de prendre soin de votre dos sans savoir véritablement comment faire ?

Renforcer ses muscles, s’étirer, utiliser les bons gestes et bonnes postures, pratiquer une activité physique régulière et suivre certains conseils ergonomiques sont autant de moyens de prévenir et soulager le mal de dos.

C’est pour ces raisons que la Camieg, en partenariat avec la CMCAS de Gap, vous propose de participer à un atelier de 3 séances orienté sur vos besoins à partir du 22 avril. Il vous permettra d’enrichir vos connaissances sur le dos, d’expérimenter certains gestes protecteurs et découvrir quelques principes ergonomiques en lien avec vos activités quotidiennes.

Vous êtes intéressé(e) ? Confirmez votre participation avant le 17 avril en vous inscrivant ici.

Les inscriptions sont également possibles par téléphone au 06 47 15 88 51 ou par mail à l'adresse camieg-prevention-paca@camieg.org

La participation à l’ensemble des séances est requise. Nombre de places limité – inscriptions par ordre d’arrivée.