"Le sommeil de A à Zzz... On en apprend tous les jours" à Avignon

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La Camieg a invité les bénéficiaires d'Avignon et des alentours à participer à l’atelier "Le sommeil de A à Zzz... on en apprend tous les jours" comprenant 3 séances d’informations à la fois théoriques et pratiques.

C’est dans une ambiance conviviale que 17 participants ont pu profiter des conseils d’un psychologue pour améliorer la qualité de leur sommeil. Les mécanismes du sommeil leur ont été présentés ainsi que les moyens de prévenir les pathologies qui peuvent être liées à des problèmes d’insomnies. Lors de la dernière séance qui a été réalisée en septembre, un sophrologue a fait découvrir aux bénéficiaires présents des techniques propices à l’endormissement.

100 % des participants disent être satisfaits de ces séances et avoir appris de nouvelles informations. Toutes les personnes envisagent de modifier leurs habitudes de vie au quotidien afin d’améliorer ou de préserver la qualité de leur sommeil.

Nous souhaitons une bonne continuation à nos bénéficiaires d’Avignon et espérons les retrouver nombreux à nos prochaines actions de prévention santé !