"Bien dans son assiette, bien dans ses baskets" à Aurillac, à partir du 3 novembre

RENDEZ-VOUS...


Vous vous demandez si votre alimentation est équilibrée, variée et adaptée à votre âge ? Quelle activité physique vous pourriez pratiquer ? 

L’alimentation et l’activité physique sont des déterminants de santé majeurs pour entretenir le corps et l’esprit.

La Camieg vous invite à l’atelier "Bien dans son assiette, bien dans ses baskets" afin de bénéficier de repères et conseils pratiques sur l’alimentation et l’activité physique. Accessible à tous, cet atelier composé de 7 rencontres, vous permettra de partager des moments ludiques et instructifs. 

Tous les mardis matins, à partir du 3 novembre jusqu’au 15 décembre 2020.

  • Mardi 3 novembre de 10 h à 12 h : Séance de présentation de l’atelier 
  • Mardi 10 novembre de 10 h à 11 h : Gym douce
  • Mardi 17 novembre de 10 h à 11 h : Equilibre 
  • Mardi 24 novembre de 10 h à 12 h : L’alimentation adaptée aux séniors
  • Mardi 1er décembre de 10 h à 12 h : L’alimentation adaptée aux séniors, mise en pratique
  • Mardi 8 décembre 2020 de 10 h à 11 h : Stretching
  • Mardi 15 décembre 2020 de 10 h à 11 h : Cardio-training

Chaque séance alterne entre échanges sur l’alimentation et découverte d’activités physiques.

À la Ferme du Garric

rue Jean-Philippe Rameau

15 000 AURILLAC

Salle au 3ème étage 

Compte tenu de la situation sanitaire actuelle, le nombre de places est limité à 9 personnes, nous vous conseillons de confirmer rapidement votre participation si vous êtes intéressé.e. 

S’inscrire à l’atelier implique une présence à chaque séance, les inscriptions seront prises par ordre d’arrivée.

Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, vous pouvez contacter le service prévention de l’antenne Auvergne Rhône-Alpes par téléphone ou courriel : 04 27 86 49 15 ou rhone_prevention@camieg.org