« Du stress à la sérénité » à Six-Fours-les-Plages, à partir du 30 septembre

RENDEZ-VOUS...

Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre. 

C’est pourquoi la Camieg propose un parcours de prévention « Du stress à la sérénité » sur le thème du bien-être. Ces séances, conçues comme des moments d’échanges bienveillants, abordent différentes techniques pour mieux gérer son stress au quotidien.

Participer à ce parcours permet de reconnaître ses sources de stress, ses tensions physiques et mentales, d’identifier et de mieux connaître ses ressources pour se sentir bien. 

L'atelier se déroulera les 30 septembre, 7 et 14 octobre au Centre CCAS Martin Zédé à Six-Fours-les-Plages.