" On bouge ensemble pour se détendre aux Sables d'Olonne à partir du 29 novembre "

RENDEZ-VOUS...

Se détendre et se relaxer grâce aux mouvements… telle est la finalité de l’atelier proposé par la Camieg. De manière douce et accessible à tous, l’atelier « On bouge ensemble pour se détendre ! » vous permettra de renouer avec les plaisirs de l’activité physique quelles que soient vos capacités. L’atelier est composé de 3 séances visant votre bien-être et à prendre soin de vous.

Au programme et au rythme de chacun :

- Un temps d’échauffement et de mise en mouvements articulaires

- Des exercices doux de renforcement musculaire, d’équilibre et d’assouplissement

- Un temps de respiration et de relaxation

L'atelier se déroulera de 10h30 à 12h00 le vendredi 29 novembre et les vendredis 6 et 13 décembre 

A La Maison Sports Santé - Stade de la Rudelière – Les Sables d’Olonne

Vous êtes intéressé(e) ?

Renseignements et inscriptions :

- par mail : camieg-prevention-pdl@camieg.org

- en cliquant ici

- par tel : 06 21 21 07 71 (service prévention)

Votre inscription vous engage sur les 3 séances.