" Ma santé, mon atout bien-être " à Trignac

RENDEZ-VOUS...

Vous vous sentez stressé(e) ? Votre sommeil est perturbé ?  Le lien étroit entre le stress et la qualité de son sommeil n’est pas sans impact sur sa vie quotidienne. 

Afin de vous permettre de mieux comprendre les enjeux du stress, du sommeil sur sa santé, la Camieg vous propose l’atelier Ma santé, mon atout bien-être. Articulé en 2 séances, il vous donnera l’occasion de faire un tour d’horizon sur le stress (définition, mécanisme, symptômes, stratégies pour y faire face…) et de parfaire vos connaissances sur le sommeil (fonctionnement, pathologies, comportements favorables et délétères, techniques de détente pour mieux s’endormir).

L’atelier « Ma santé, mon atout bien-être » se déroulera les vendredis 4 et 18 octobre de 10h à 12h à l’hôtel Ibis Saint-Nazaire Trignac – 3 rue Fontaine au Brun 44570 Trignac  

Il est animé par un expert. Chaque séance est complémentaire.

Vous êtes intéressé(e) ? Confirmez votre participation avant le 25 septembre en vous inscrivant ici.

Les inscriptions sont également possibles par téléphone au 02 21 21 07 71 ou par mail à l'adresse camieg-prevention-pdl@camieg.org.

La participation à l’ensemble des séances est requise. Nombre de places limité – inscriptions par ordre d’arrivée