"Il n'est jamais trop tard pour préserver son dos" ! à Arès à partir du lundi 16 septembre

RENDEZ-VOUS…

On dit du « mal de dos » qu’il est le « mal du siècle ». Constamment sollicité, il peut nous faire souffrir à tout âge.

Et vous ? Ressentez-vous le besoin de prendre soin de votre dos sans savoir véritablement comment faire ?

Renforcer ses muscles, s’étirer, utiliser les bons gestes et bonnes postures, pratiquer une activité physique régulière et suivre certains conseils ergonomiques sont autant de moyens de prévenir et soulager le mal de dos.

Pour vous aider à y voir plus clair, la Camieg, en partenariat avec la CMCAS Gironde et la CCAS, vous propose de participer à un atelier de 3 séances orienté sur vos besoins. 

Il vous permettra d’enrichir vos connaissances sur le dos, d’expérimenter certains gestes protecteurs et découvrir quelques principes ergonomiques en lien avec vos activités quotidiennes.

L’atelier se déroulera au centre CCAS d’Arès : 

-lundi 16 septembre de 10h à 12h 

-lundi 23 septembre de 9h30 à 12h 

-lundi 30 septembre de 9h30 à 12h

Pour en savoir plus, consultez le programme.

Vous êtes intéressé (e) ? Confirmez votre participation en vous inscrivant en ligne. 

Les inscriptions sont également possibles par téléphone au 06.47.15.93.18 ou par courriel à l'adresse camieg-prevention-naquitaine@camieg.org 

Attention, le nombre de places est limité. Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée.

Prise en charge totale des frais de participation par la Camieg.