"Le sommeil et vous" à Lomme et Marcq-en-Barœul, le 25 mars

RETOUR SUR...

Dans le cadre de sa journée prévention santé et qualité de vie au travail, l'entreprise RTE s'est associée à la Camieg pour proposer à ses agents sur les sites de Lomme et Marcq-en-Barœul, 4 ateliers de 45 mn abordant le sommeil sous l’angle des facteurs protecteurs et de risques :

• « Bien se nourrir pour bien dormir » pour identifier l’influence de nos comportements alimentaires sur notre sommeil
• « Dormez Bougez ! » pour prendre conscience des interactions entre l’activité physique et le sommeil 
• « Se relaxer pour bien dormir » pour améliorer la qualité du sommeil et limiter les troubles
• « Les vrais faux amis du sommeil » pour prendre conscience de l’impact de certains comportements sur notre sommeil   

Au total 205 agents ont participé aux ateliers proposés de leur choix sur inscription libre. 93 % ont suivi 1 à 2 ateliers et 7 % 3 à 4 ateliers.

Leur participation a permis d'identifier l’impact de leurs habitudes sur leur sommeil et de trouver des solutions pour l’améliorer. 

A l'issue de cette journée, les agents qui souhaitent en savoir plus sur le sujet ont la possibilité de s'inscrire à l'atelier "Le sommeil de A à Zzz" planifié en mai.