"Nutrition et plaisir, quel équilibre" à St-Pierre

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Nutrition équilibrée et plaisir, est-ce compatible ? Mieux manger et bouger tous les jours sont 2 principes essentiels pour maintenir une bonne santé.  

En ce sens, la Camieg, en partenariat avec la CMCAS La Réunion, a proposé en juin, un atelier sur la nutrition (alimentation et activité physique) auprès des seniors résidant à St-Pierre et les environs.

L’atelier, composé de 3 séances de 2h, a été suivi par 4 participants (dont 3 hommes et 1 femme). Ils ont pu échanger avec une diététicienne-nutritionniste et un enseignant en activité physique adaptée. 

Lors des séances sur l’alimentation, les participants ont pu revoir, entre autres, les principes de l’équilibre alimentaire, le décryptage des étiquettes des produits alimentaires. En termes d’activité physique, ils ont appréhendé ses bienfaits et ont réalisé des exercices pratiques à l’extérieur.

Sur l’ensemble, 

• 100% des participants ont été très satisfaits de l’atelier
• 100% ont acquis ou renforcé leurs connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier
• 100% ont l’intention de mettre en application les conseils/recommandations délivrés lors des séances
• 100% ont déclaré connaitre les recommandations en termes d’alimentation et d’activité physique favorables à la santé
• 100% ont modifié, à +2 mois de l’atelier leurs habitudes alimentaires et leurs habitudes en matière d’activité physique