Du Stress à la sérénité à Pierrelatte et Saint Paul Trois Chateaux

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Du 12 au 26 Mars, 14 assurés retraités ont participé à l’atelier « Du stress à la sérénité » proposé par la Camieg dans les locaux de la Slvie de Pierrelatte.

Composé de 3 séances de 2 heures, cet atelier a été animé par différents professionnels (psychologue, sophrologue, professionnelle en activité physique adaptée) qui ont abordé les  sources de stress et initier les participants à des techniques telles que l’initiation à la marche nordique, à la psychologie positive, à la  méditation pleine conscience ou encore à la sophrologie.

En raison du succès de cet atelier, une deuxième session a été proposée à Saint Paul Trois Châteaux du 30 Avril au 28 Mai : 12 nouveaux assurés retraités ont pu profiter de cette action.

A l’issue de cet atelier, 100 % des participants se sont déclarés satisfaits.

95 % ont renforcé et même acquis de nouvelles connaissances et identifient mieux leurs ressources pour se sentir bien.

Enfin, 76 % pensent désormais avoir la capacité de mieux gérer leur stress à l’avenir.