RENDEZ-VOUS...

On dit du « mal de dos » qu’il est le « mal du siècle ». Constamment sollicité, il peut nous faire souffrir à tout âge. Et vous ? Ressentez-vous le besoin de prendre soin de votre dos sans savoir véritablement comment faire ?

Renforcer ses muscles, s’étirer, utiliser les bons gestes et bonnes postures, pratiquer une activité physique régulière et suivre certains conseils ergonomiques sont autant de moyens de prévenir et soulager le mal de dos.

Pour vous aider à y voir plus clair, la Camieg, en partenariat avec la Cavimac, vous propose de participer à un atelier de 3 séances, animées par un kinésithérapeute, les lundis 11, 18 et 25 mars de 10h à 12h à St Malo - 85 rue des portes Cartier.

Cet atelier vous permettra d’enrichir vos connaissances sur le dos, d’expérimenter certains gestes protecteurs et découvrir quelques principes ergonomiques en lien avec vos activités quotidiennes.

Vous êtes intéressé(e) ? Confirmez votre participation en vous inscrivant en ligne.

Les inscriptions sont également possibles par téléphone au 02 22 06 29 15 ou par mail à l'adresse camieg-prevention-bretagne(at)camieg.org. 

Attention, le nombre de places est limité. Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée.