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La Camieg, en partenariat avec l’Energie Développement Services du Briançonnais, a invité les salariés de différents services de Briançon à participer à l’atelier « Du stress à la sérénité » en visioconférence comprenant 3 séances d’informations, à la fois théoriques et pratiques.

C’est dans une ambiance conviviale que les participants ont pu obtenir des conseils pour comprendre les mécanismes du stress et découvrir des techniques pour mieux le gérer au quotidien. Lors de la dernière séance, un éducateur sportif a mis en évidence l’importance de l’activité physique dans la gestion du stress et a proposé à nos assurés une séance de réveil musculaire. Une sophrologue leur a ensuite fait découvrir des techniques de relaxation.

Tous les participants disent être satisfaits de ces séances et avoir appris de nouvelles informations. Un grand nombre d’entre eux envisagent de modifier leurs habitudes de vie et de mettre en pratique les techniques présentées afin d’essayer de limiter leur stress.