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Du 7 au 21 mars, la Camieg a proposé un atelier sur la thématique du sommeil, auprès de 11 assurés, à Cornebarrieu.

Cet atelier, composé de 3 séances collectives et d’un entretien individuel optionnel, a été animé par une sophrologue spécialisée. Il a permis aux participants de mieux connaitre leur propre sommeil et d’expérimenter différentes techniques pour l’améliorer.

94% des participants se disents satisfaits, voire très satisfaits de l’atelier.

Les pratiques et les intentions de changements de comportements ont évolué de façon positive entre la première et la dernière séance, notamment sur la mise en place d’un rituel avant le coucher et l’écoute des signaux de sommeil.

En grande majorité, les partcipants ont l’intention de pratiquer les exercices expérimentés lors des séances afin d'améliorer la qualité de leur sommeil.