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La Camieg, en partenariat avec la CMCAS La Rochelle, a proposé un atelier sur le sommeil en mars-avril aux seniors de plus de 55 ans résidant à Saintes et les environs.

8 personnes ont participé à cet atelier dont 5 femmes et 3 hommes.

100% ont été très satisfaits de l’atelier.

Au début de l’atelier, 57% des participants ont déclaré que leur sommeil était de mauvaise qualité. 43% ont un sommeil de bonne qualité.

Sur l’ensemble, 100% des participants ont acquis des connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier. 

100% ont l’intention de mettre en pratique les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, brain gym, …) pour améliorer leur sommeil.

A la fin de l’atelier, 100% des participants ont déclaré connaitre les recommandations pour avoir un sommeil de qualité.