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La Camieg, en partenariat avec la CMCAS Poitiers, a proposé un atelier sur le sommeil en mars à Poitiers.

L’atelier s’adressait aux seniors de plus de 55 ans résidant à Poitiers et les environs.

17 personnes ont participé à cet atelier dont 9 hommes (53%) et 8 femmes (47%).

100% ont été très satisfaits de l’atelier.

Au début de l’atelier, 37% des participants ont déclaré que leur sommeil était de mauvaise qualité. 44% ont un sommeil de bonne qualité.

Sur l’ensemble, 100% des participants ont acquis des connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier. 

100% ont l’intention de mettre en pratique les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, pleine conscience, …) pour améliorer leur sommeil.

A la fin de l’atelier, 100% des participants ont déclaré connaitre les recommandations pour un avoir de sommeil de qualité. 

8 personnes ont souhaité un entretien individuel avec le médecin du sommeil.