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La Camieg, en partenariat avec la CMCAS Gironde, a proposé un atelier sur le sommeil en octobre à Etauliers.

L’atelier s’adressait aux personnes de plus de 55 ans résidant dans le Blayais.

7 personnes ont participé à cet atelier dont 4 hommes et 3 femmes.

• 100% des participants ont été globalement très satisfaits de l’atelier. Des commentaires sont ressortis : 

« Merci pour cet atelier » ; « Expérience de sophrologie à réitérer » ; « Tout s’est très bien passé, ça m’a fait rencontrer d’autres personnes avec le même problème que moi, j’ai toujours beaucoup d’appréhension…merci »

• Sur l’ensemble, 100% des participants ont acquis des connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier. 
• 100% ont l’intention de mettre en pratique les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, pleine conscience, …) pour améliorer leur sommeil.

A la fin de l’atelier, 100% des participants ont déclaré connaitre les recommandations pour un avoir de sommeil de qualité.