"Le sommeil de A à Zzz, on en apprend tous les jours" à Dax
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La Camieg, en partenariat avec la CMCAS Bayonne et la CRPCEN, a proposé un atelier sur le sommeil en septembre et octobre à Dax.
L’atelier s’adressait aux seniors de plus de 55 ans résidant à Dax et les environs.
6 personnes ont participé à cet atelier dont 3 hommes et 3 femmes.
Une personne active a participé à cet atelier.
100% ont été très satisfaits de l’atelier.
Au début de l’atelier, 60% des participants ont déclaré que leur sommeil était de mauvaise qualité et 40% de bonne qualité.
Sur l’ensemble, 100% des participants ont acquis des connaissances sur les différents points abordés lors de l’atelier.
100% ont l’intention de mettre en pratique les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, pleine conscience, …) pour améliorer leur sommeil.
A la fin de l’atelier, 100% des participants ont déclaré connaitre les recommandations pour un avoir de sommeil de qualité.
Près de 5 participants souhaitent bénéficier d'un entretien individuel avec le médecin du sommeil.