"RENDEZ-VOUS..."

On dit du « mal de dos » qu’il est le « mal du siècle ». Constamment sollicité, il peut nous faire souffrir à tout âge. Et vous ? Ressentez-vous le besoin de prendre soin de votre dos sans savoir véritablement comment faire ?

Renforcer ses muscles, s’étirer, utiliser les bons gestes et bonnes postures, pratiquer une activité physique régulière et suivre certains conseils ergonomiques sont autant de moyens de prévenir et soulager le mal de dos.

Pour vous aider à y voir plus clair, la Camieg, en partenariat avec la Cavimac, vous propose de participer à un atelier de 3 séances, les vendredis 31 mars, le 7 avril de 10 h 00 à 12 h 00 et le 14 avril de 13 h 00 à 16 h 00 orienté sur vos besoins, dans les locaux de la CCAS au 8 rue de Rosny, 93100 Montreuil.

Il vous permettra d’enrichir vos connaissances sur le dos, d’expérimenter certains gestes protecteurs et découvrir quelques principes ergonomiques en lien avec vos activités quotidiennes.

Vous êtes intéressé(e) ? Pour y participer, inscrivez-vous en ligne, par téléphone au 01 77 93 14 18 (boîte vocale) ou par courriel à l'adresse : camieg-prevention-idf@camieg.org et consultez le programme de ses 3 journées.

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