RENDEZ-VOUS...

La marche avec bâtons est une activité idéale pour prendre soin de sa santé tout en marchant au grand air. En effet, c’est une pratique très complète. L’utilisation des bâtons permet de solliciter pratiquement tous les muscles du corps.

Elle aide à mieux respirer, augmente la dépense énergétique et fortifie les os. Et rien de tel que de pratiquer une activité physique en extérieur pour faire le plein de grand air et de luminosité. 

Dans le cadre d’une action de prévention en septembre 2021, les salariés du pôle CPA (Cellule Programmation des Activités) d’Enedis à St-Martin-Boulogne ont été sensibilisés à l’importance de l’activité physique régulière comme facteur protecteur des maladies cardio-vasculaires.

Un an après, un atelier de découverte et d’initiation à la marche avec bâtons leur est proposé ; l’occasion de mettre en pratique les conseils pour bouger plus et être moins sédentaire sur son lieu de travail. 

Renseignements auprès de votre antenne Camieg, par mail à camieg-prevention-hdf(at)camieg.org ou par tél au 03 62 53 78 15 (répondeur)