RENDEZ-VOUS...

Dans le cadre de sa journée prévention santé et qualité de vie au travail, RTE s'est associée à la Camieg pour proposer à ses agents sur les sites de Lomme et Marcq-en-Barœul, 4 ateliers de 45 mn abordant le sommeil sous l’angle des facteurs protecteurs et de risques :

• « Bien se nourrir pour bien dormir » pour identifier l’influence de nos comportements alimentaires sur notre sommeil
• « Dormez Bougez ! » pour prendre conscience des interactions entre l’activité physique et le sommeil 
• « Se relaxer pour bien dormir » pour améliorer la qualité du sommeil et limiter les troubles
•  « Les vrais faux amis du sommeil » pour prendre conscience de l’impact de certains comportements sur notre sommeil   

Animés par une psychologue, un enseignant d’activité physique adaptée, une sophrologue et une diététicienne, les agents participent aux ateliers de leur choix sur inscription libre.

Leur participation leur permettra d'identifier l’impact de leurs habitudes sur leur sommeil et de trouver des solutions pour l’améliorer. 

A l'issue de cette journée, les agents qui souhaiteront en savoir plus sur le sujet auront la possibilité de s'inscrire à l'atelier "Le sommeil de A à Zzz" planifié en mai.