RENDEZ-VOUS...

On dit du « mal de dos » qu’il est le « mal du siècle ». Constamment sollicité, il peut nous faire souffrir à tout âge. Et vous ? Ressentez-vous le besoin de prendre soin de votre dos sans savoir véritablement comment faire ?

Renforcer ses muscles, s’étirer, utiliser les bons gestes et bonnes postures, pratiquer une activité physique régulière et suivre certains conseils ergonomiques sont autant de moyens de prévenir et soulager le mal de dos.

Pour vous aider à y voir plus clair, la Camieg, en partenariat avec la Cavimac, vous propose de participer à un parcours prévention de 3 séances. Animé par une ergothérapeute, il se déroulera les lundis 11, 18 et 25/09 de 13 h 30 à 15 h 30 à la salle de réunion du centre sportif Lothaire Kubel à Argenton Sur Creuse.

Ce parcours vous permettra :

• d’enrichir vos connaissances sur le dos,
• d’expérimenter certains gestes protecteurs
• de découvrir quelques principes ergonomiques en lien avec vos activités quotidiennes.

Vous êtes intéressé(e), inscrivez-vous dès maintenant. Pur tout renseignement, vous pouvez nous contacter par mail ou au 02 34 28 22 11 (boîte vocale).