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Dans le cadre de la convention de partenariat avec ENEDIS, la Camieg propose des actions de prévention santé aux agents de cette entreprise.

Les salariés du pôle TST HTA d'Orléans et Chartes ont donc pu participer un parcours intitulé "Forme et nutrition : un duo gagnant!".

Entre novembre et décembre, à raison de 3 séances collectives de 2h30, un diététicien et un éducateur sportif sont venus échanger avec l'équipe sur l'importance de la nutrition dans la préservation de leur capital santé.

Au programme :

• Quizz interactif sur les principales idées reçues sur l'alimentation,
• Composition de menus équilibrés et plaisir,
• Conseils et astuces pour équilibrer ses repas lors de la pause déjeuner,
• Partage d'un repas au restaurant pour une mise en pratique conviviale,
• Quelques repères pour adapter son alimentation à ses dépenses énergétiques,
• Exercices de renforcement musculaire, de cardio ou d'étirement pour entretenir son corps au quotidien,
• Animation vélo-smoothie avec dégustation.

Un parcours varié et enrichissant qui a convaincu les plus réticents !

Les 15 participants sont satisfaits voire très satisfaits et ont tout acquis ou renforcé leurs connaissances. L'animation était dynamique ce qui a favorisé une bonne participation et cohésion dans le groupe. 

Voici quelques retours de participants :  "J'ai beucoup apprécié, dommage que cela s'arrête!", "L'animation était attrayante et donnait envie de participer" , "J'ai été agréablement supris","On repart avec plein d'outils, à nous de nous en servir".

La moitié des participants souhaite renouveler l'expérience, en approfondissant le sujet ou en abordant la prévention du mal de dos ainsi que les addictions.

Pour tout renseignement complémentaire sur ce parcours, vous pouvez nous contacter par tel : 02 34 28 22 11 ou par mail : camieg-prevention-cvl(at)camieg.org