"Du stress à la sérénité" à Rennes à partir du 7 novembre
RENDEZ-VOUS...
Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre.
Ce parcours propose trois séances qui abordent différentes techniques pour mieux gérer son stress au quotidien, afin de :
- Reconnaître vos sources de stress et vos tensions physiques et mentales
- Identifier et mieux connaître vos ressources pour vous sentir bien
Les séances se dérouleront les 7, 14 et 21 novembre de 14 h à 16 h à la CMCAS Voltaire, 82 Rue Eugène Pottier à Rennes.
Vous êtes intéressé(e) ? Confirmez votre participation en vous inscrivant en ligne.
Les inscriptions sont également possibles par téléphone au 02 22 06 29 15 ou par mail à l'adresse camieg-prevention-bretagne(at)camieg.org.
Pour en savoir plus, consultez le flyer de présentation du programme.