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Du 7 au 21 novembre, 13 assurés ont participé à l’atelier « Du stress à la sérénité » comprenant 3 séances d’informations, à la fois théoriques et pratiques.

Les participants ont pu profiter des conseils d’un psychologue pour comprendre les mécanismes du stress et découvrir des techniques pour mieux le gérer au quotidien. Lors de la dernière séance, une éducatrice sportive a proposé à nos assurés une séance de réveil musculaire puis une sophrologue leur a fait découvrir des techniques de relaxation.

Tous les participants disent être satisfaits de ces séances et avoir appris de nouvelles informations. La majorité des participants envisage de modifier leurs habitudes de vie et de mettre en pratique les techniques présentées afin d’essayer de limiter leur stress.