RENDEZ-VOUS...

Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre.

 Ce parcours propose trois séances qui abordent différentes techniques pour mieux gérer son stress au quotidien, afin de :

• Reconnaître vos sources de stress et vos tensions physiques et mentales
• Identifier et mieux connaître vos ressources pour vous sentir bien

Les séances se dérouleront les 8, 15 et 22 septembre de 14h à 16h à la CMCAS, 22b rue de l’eau blanche à Brest.

Vous êtes intéressé(e) ? Confirmez votre participation en vous inscrivant en ligne.

Les inscriptions sont également possibles par téléphone au 02 22 06 29 15 ou par mail à l'adresse camieg-prevention-bretagne(at)camieg.org.

Pour en savoir plus, consultez le flyer de présentation du programme.