RETOUR SUR...

De Décembre 2023 à Mars 2024, 26 assurés retraités répartis en 2 groupes ont participé à l’atelier sommeil organisé par leur antenne CAMIEG.

Cet atelier de 3 séances s’est déroulé au centre Marcel Paul à Saint Maurice l’Exil, qui pour l’occasion a mis à disposition une de ses salles de réunion.

Les participants ont pu bénéficier des interventions de professionnels de la structure « Brain Up » sur le fonctionnement du sommeil, les facteurs et comportements favorables à un sommeil de bonne qualité et sur la manière de compléter un agenda du sommeil dans le but de l’évaluer.

A l’issue du programme, 91 % des participants se déclarent satisfaits par l’atelier : 

« Très bon formateur », « animateur agréable et à l’écoute qui a sû sensibiliser à l’importance d’une qualité de sommeil », « très bien argumenté et organisé », « bons conseils », « ne regrette pas d’être venue ».

De plus, 91 % affirment avoir acquis et / ou renforcé leurs connaissances, notamment sur les recommandations en matière de sommeil.

Enfin, 81 % ont l’intention de pratiquer des exercices de respiration.