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Vous êtes retraité(e) ?

Certaines activités permettent d'améliorer son endurance, d'autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique à l'avantage de développer efficacement toutes ces qualités !

Pratiquée en plein air avec des bâtons et adaptée à tous, elle met en mouvement 90 % des muscles. 

En cette année olympique la CAMIEG en partenariat avec l’ARSEPT Auvergne, à le plaisir de proposer deux ateliers de Marche Nordique :

- A Montluçon à partir du Mercredi 15 Mai 

- A Clermont-Ferrand à partir du Vendredi 7 Juin

Composé de 6 séances d’une heure, ces ateliers vous permettront d’acquérir les bons mouvements pour conserver et améliorer votre tonus musculaire, pour développer votre endurance physique et renforcer vos capacités cardiovasculaires tout en s’oxygénant en toute convivialité

Conçues de manière pédagogique, les séances sont encadrées par des personnes certifiées, avec une méthode qui conjugue contenu scientifique, conseils ludiques et personnalisés, dans la convivialité

Vous êtes intéressée(e) ?

N’hésitez pas à consulter les programmes complets pour Montluçon et Clermont-Ferrand. et à vous inscrire.