RENDEZ-VOUS...

Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut être anxiogène et difficile à vivre. 

Un parcours de prévention « Du stress à la sérénité » est proposé par la Camieg et la CRPCEN à Péronnas, à partir du mardi 19 septembre.

Ce parcours de prévention propose trois séances qui abordent différentes techniques pour mieux gérer son stress au quotidien. Ces séances, conçues comme des lieux d'échanges bienveillants, sont animées par des professionnels de santé formés à ces thématiques et pratiques, pour :

-    Reconnaître vos sources de stress et vos tensions physiques et mentales ;

-    Identifier et mieux connaître vos ressources pour vous sentir bien.

Pour en savoir plus, consultez le flyer de présentation du programme.